Maria Lopes e Artes
Arte de Andalucia.
Apreciar o Belo é Buscar a Paz Interior.
Maria Lopes
quarta-feira, 27 de julho de 2022
segunda-feira, 18 de julho de 2022
Recebemos visitantes de Escópia, Macedônia
Maria Lopes e a Arte do Espetáculo
Grata a todos que nos visitam.
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Localizada no interior da montanhosa península Balcânica, a Macedônia limita-se com a Sérvia (a noroeste), Bulgária (a leste), Grécia (ao sul) e Albânia (a oeste), seu território não possui saída para o mar.
A Macedônia é uma das ex-repúblicas da Iugoslávia, cuja independência foi obtida no dia 17 de setembro de 1991. O processo de independência ocorreu de forma pacífica, diferentemente dos outros países dessa região. A Bulgária foi o primeiro país a reconhecer a Macedônia como nação independente. No entanto, a Grécia foi totalmente contra esse processo em razão do emprego do nome e do símbolo da bandeira utilizada, visto que a Grécia tem uma província chamada Macedônia.
A oposição da Grécia resultou num bloqueio comercial, em fevereiro de 1994, à Macedônia. Somente com a modificação da bandeira e da constituição nacional, em 1995, os dois países normalizaram as relações, retornando as exportações agrícolas pelo porto de Salônica, no mar Egeu.
A maioria da população nacional é seguidora do cristianismo ortodoxo. Em 1999, durante a guerra do Kosovo, aproximadamente 360.000 albaneses (mulçumanos) refugiaram para a Macedônia. Em 2001, a tensão entre albaneses e macedônios quase desencadeou um confronto, entretanto, um acordo de paz estabeleceu um convívio pacífico entre as diferentes etnias.
Igreja Ortodoxa St. Spas
A Igreja Ortodoxa “St. Spas”, na parte antiga da cidade, foi construída no século XIX. A iconostase contém belas esculturas em madeira, esculpidas pelos escultores Mijak Petre e Marko Filipovski e Makarie Frchkovski. No pátio da igreja fica a tumba do maior revolucionário macedônio do século 20 – Goce Delcev, e ao lado fica o antigo bazar turco, onde há artesanato antigo e outras instalações importantes.
Memorial da Madre Teresa
Este Memorial foi construído em Homenagem a Madre Teresa de Calcutá, muitos não sabem, mas ela nasceu em Escópia. O memorial foi construído no exato local de Batismo da Madre. Muitos turistas e religiosos vem todos os anos para conhecer o memorial.
Ao que parece, a cidade - chamada de Skopje ou Скопје nas línguas locais - era um lugar relativamente cinza e sem graça durante a maior parte das últimas décadas. Em 1963, um terremoto arrasou a cidade. O desastre, porém marcou a região de duas formas talvez inesperadas. A primeira delas, política: foi um grande exemplo (ou oportunidade, ou pretexto) para o Marechal Broz Tito, o poderoso presidente da Iugoslávia, usar sua diplomacia visando a atrair investimentos da comunidade internacional. Em plena Guerra Fria, a Iugoslávia gozava de uma posição ímpar: um país não-alinhado, o que tornou possível que o esforço de reconstrução da cidade fosse feito com ajuda tanto do bloco ocidental quanto do bloco dito comunista. Até hoje, muitos logradouros de Escópia têm nomes que homenageiam doadores que ajudaram na reconstrução: a rua México, o quarteirão russo, os blocos sueco e finlandês
Mesmo assim, a cidade reerguida dos escombros não deixava de ter a cara da arquitetura socialista iugoslava, ou seja, continuava um tanto cinza e sem graça.
A coisa toda mudou radicalmente há poucos anos, quando a prefeitura resolveu executar um grande plano de reurbanização, enchendo a cidade de monumentos, pontes e prédios grandiosos. O conceito de arquitetura neoclássica foi levado às últimas consequências em colunas, fachadas e outros elementos que lembram nitidamente a antiguidade da região. Algumas das construções impressionam pelo tamanho, outras pelo realismo, outras ainda por um ar, digamos, kitsch - um exemplo é o inacreditável hotel em que ficamos, erguido sobre pilares cravados no rio para imitar um barco. Inusitado, sem dúvida. O hotel-navio disputa a atenção dos passantes com fachadas cheias de colunas, pontes repletas de estátuas e monumentos como o de Alexandre, o Grande. Isso sem contar que em fevereiro de 2017, quando visitamos, a cidade continuava com diversos canteiros de obras a anunciar futuros acréscimos à paisagem.
Carnaval de rua - Macedônia Central
Danças da cidade de Flórina (distrito de Flórina), na Macedônia Ocidental.
Sua colaboração para a continuidade de nosso trabalho no
Blog. Maria Lopes e Artes, é de fundamental importância para a nossa equipe.
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Gratidão. Maria Lopes de Andrade.
sexta-feira, 24 de junho de 2022
Aniversário do Blog. Maria Lopes e Artes
Maria Lopes e a Arte do Espetáculo
Aniversário do Blog. Maria Lopes e Artes
Estamos completando 14 anos no mês de Junho.
Conquistamos, muitas Vitórias e sucesso.
Sempre digo que o Blog. Maria Lopes e a Arte do Espetáculo,
É realizado a partir de inúmeros amigos, sugestões, fotos, vídeos,
Mensagens e o mais importante, novos amigos via Web.
Mesmo o primeiro Prêmio recebido por concurso
ocorreu a partir do incentivo dos visitantes do Blog.
Participamos e saímos vencedores como um dos 100 blogs
mais visitados da internet.
Atualmente contamos com
22 825 379 Visitantes em 25/06/2022.
116 países diferentes que visitaram este site.
e 176 bandeiras coletadas.
No decorrer dos 14 anos online, só tenho a Agradecer a todos que acreditam
e colaboram com o nosso trabalho.
A classificação de tráfego do Alexa mostra a popularidade do seu site em relação a outros sites. Marialopesandrade2.wordpress.com ocupa a 55ª posição no mundo (entre os 30 milhões de domínios). Uma classificação baixa significa que seu site recebe muitos visitantes.
Rank Alexa: 55 visite Alexa Backlinks Alexa: 88.515
Maria Lopes.
quinta-feira, 23 de junho de 2022
Conheça o BiblioSesc em Itaipuaçu
Maria Lopes e Artes
Conheça o BiblioSesc em Itaipuaçu
BiblioSesc / Cultura / Sua biblioteca Volante.
O BiblioSesc é uma biblioteca
Itinerante que percorre várias
cidades do Rio de Janeiro.
Como fazer para levar livros emprestados?
Apresentar, na Unidade Móvel, os seguintes documentos:
- Identidade
- CPF
-Comprovante de residência atualizado
- Número de telefone e e-mail
Prazo de devolução?
O prazo é de 14 dias.
Caso precise de mias tempo para
terminar de ler o livro, entrar em contato ou ir até o BiblioSesc
Quantas obras podem ser levadas emprestas?
Até 3 publicações podem ser emprestadas por pessoa.
Saiba quais os dias e horários em que a Unidade Móvel estará em sua região.
Em Maricá, você poderá visitar o BiblioSec em 4 pontos
As visitas ocorrem sempre de 15 em 15 dias.
Inoã , Segundas-Feiras, no Posto de Saúde próximo a Estrada de Itaipuaçu
Praça Ferreirinha , Terças-Feiras, na Praça Ferreirinha em Itaipuaçu
Ponta Negra, Quartas-Feiras
São José, Quintas-Feiras na Praça São José na Praça da Arena
Horário: 11:00 / 16:30
O BiblioSesc tem aproximadamente 2500 publicações dentre os quais, nacionais e estrangeiros .
- Literatura
- Juvenis
- Infantis
- Revistas
E vários outros temas e títulos.
Existe a possibilidade de visitas em escolas, para que os alunos saibam da existência
da Unidade Móvel em Maricá.
Os menores de 12 anos, precisam do acompanhamento de seu responsável,
com os devidos documentos.
E-mail: bibliosesc04@sescrio.org.br
Telefona: (21) 96722-8280
--------------------X-------------------------
Recebi o texto abaixo via email:
"Bom dia.
Agradecemos pelo post.
Atenciosamente,
Equipe BiblioSesc 04
Telefone para contato: (21) 96722-8280"
domingo, 12 de junho de 2022
"Primeira Mostra Mar" em Maricá
Maria Lopes e a Arte do Espetáculo
"Primeira Mostra Mar" em Maricá.
Mostra dos Artistas de Rua da Cidade do Estado do Rio de Janeiro .
A Companhia Horizontal de Arte Pública,
Imagem Ilustrativa da Pedra do Elefante, extraida da web.
Publicação em Parceira:
Maria Lopes e Artes/ Canal de Itaipuaçu. / Anna Carolina Mondaca.
sábado, 11 de junho de 2022
Graças a vocês, somos um dos Blogs, mais vistados da WEB.
Maeia Lopes e a Arte do Espetáculo
Graças a vocês, somos um dos Blogs, mais vistados da WEB.
116 países diferentes visitaram este site. 176 bandeiras coletadas
Veja todos os países que visitaram o Blog.
Maria Lopes e a Arte do Espetáculo.
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terça-feira, 7 de junho de 2022
Maricá foi agraciada com a Primeira Mostra Mar em Maricá.
Maria Lopes e a Arte do Espetáculo
Maricá foi agraciada com a "Primeira Mostra Mar" em Maricá.
Mostra dos Artistas de Rua da Cidade do Estado do Rio de Janeiro .
A Companhia Horizontal de Arte Pública, trouxe momentos considerados de,
Alegria e Confraternização entre,
a Família CHAP e a Criançada de Maricá / Itaipuaçu.
Nossos Agradecimentos a todos os componentes da CHAP pelos momentos Mágicos de Arte que nos propocionaram,
no Final de Semana do Mês de Junho de 2022
Fotos e Vídeos: Ana Carolina Mondaca
Matéria em Parceria
Blog. Maria Lopes e Artes e
Canal de Itaipuaçu. Fotos e Vídeos
Ivan Luiz de Andrade / Jornalista.
Vídeos. AV. Leonel Brizola, Praça conhecida como a Praça da 110.
Entre as Ruas 110 e 111.
Jardim Atlântico Leste, Itaipuaçu,
Maricá. Rio de Janeiro. .
quarta-feira, 1 de junho de 2022
Os 208 Anos da cidade de Maricá, foi marcada pela confraternização do Samba em Itaipuaçu
Maria Lopes e a Arte do Espetáculo
Os 208 Anos da cidade de Maricá, foi marcada pela confraternização do Samba em Itaipuaçu.
Maria Lopes e a Arte do Espetáculo.
A Escola de Samba Estação 1ª da Mangueira foi recebida na Praça dos Gaviões, Itaipuaçú.
Grêmio Recreativo Escola de Samba Estação Primeira de Mangueira (ou simplesmente Mangueira) é uma tradicional escola de samba brasileira da cidade do Rio de Janeiro. Tendo como símbolo as cores verde e rosa, a Mangueira,
LIga o Som.
Grata por sua visita.
Foi fundada em 28 de abril de 1928, no Morro da Mangueira, próximo à região do Maracanã, pelos sambistas Carlos Cachaça, Cartola, Zé Espinguela, entre outros. Sua quadra está sediada na Rua Visconde de Niterói, no bairro do mesmo nome.
A Mangueira foi a primeira escola que criou a ala de compositores, incluindo mulheres. Mantém, desde a sua fundação, uma única marcação, com o surdo de primeira, na sua bateria. Marcelino Claudino, o Maçu, introduziu as figuras do mestre-sala e da porta-bandeira no Carnaval. No símbolo da escola, o surdo representa o samba; os louros, as vitórias; a coroa, o bairro imperial de São Cristóvão; e as estrelas, os títulos.
Em momento considerado Histórico, O BLOCO CARNAVALESCO GAVIÕES DE ITAIPUACU e
A Escola de Samba Estação 1ª da Mangueira, fizeram a festa o Aniversário de 208 do Município de Marica, Rio de Janeiro.
A Confraternização foi sucesso absoluto, entre os sambistas das duas agremiações, sob os aplausos da comunidade local.
Todas as imagens e vídeos contidas nesta postagem, os créditos são de, Anna Carolina Mondaca com o
Apoio Cultural do Canal de Itaipuaçu Multimídia.
terça-feira, 31 de maio de 2022
Como 15 minutos de higiene da saúde mental podem mudar todo o seu dia
Maria Lopes e a Arte do Espetáculo
Como 15 minutos de higiene da saúde mental podem mudar todo o seu dia
Você escova os dentes duas vezes ao dia para evitar que o acumulo de placas e consulta um dentista regularmente para manutenção adicional. É apenas uma boa higiene.
Mas com que frequência você pratica a higiene mental?
Se você tem uma preocupação específica ou está apenas tentando ter um dia um pouco melhor, dedicar cerca de 15 minutos todas as manhãs para manter sua saúde mental equilibrada é algo de que todos podem se beneficiar.
A avaliação é do psicólogo clínico Broderick Sawyer, de Louisville, Kentucky, no Estados Unidos. “Este é o equivalente à saúde mental de escovar os dentes antes de precisar de um tratamento de canal”, disse ele.
A higiene é uma forma de diminuir os níveis de cortisol, o principal hormônio do estresse. Uma prática diária intencional para aliviar o estresse não apenas faz você se sentir melhor no mesmo dia – estudos sugerem que pode melhorar o bem-estar a longo prazo.
O aumento dos níveis de cortisol pode levar a uma série de complicações de saúde física, de acordo com pesquisas realizadas em 2020. Um estudo de 2016 revelou que a regulação emocional demonstrou melhorar a resiliência da saúde na velhice.
Sawyer escolheu um método para higiene da saúde mental. Ele explicou por que isso deve fazer parte de sua rotina e como você pode construí-lo em sua vida.
Sim, você tem 15 minutos
Se você está estressado e sobrecarregado, separar 15 minutos da sua manhã para relaxar pode parecer apenas mais um obstáculo na sua lista de tarefas. Esse acréscimo, no entanto, tornará o resto da lista mais fácil de lidar, disse Sawyer.
“Não se trata de eu não ter tempo, você tem tempo para muitas coisas”, disse ele. “Se realmente pudermos (praticar a atenção plena) ao longo do dia, nossa saúde mental precisará de menos energia e recursos”.
Reservar um tempo para redefinir os cuidados com a mente no início do dia significa que os fatores de estresse não vão se acumular em cima de um sistema já sobrecarregado.
E se você começa o dia estressado, muitas vezes essa é a linha de base para a qual você volta no resto do dia, disse Sawyer. Quando você começa a jornada com uma mente clara e relaxada, você tem um ponto de referência calmo ao qual pode retornar.
“Ter uma prática de higiene de saúde mental é como limpar seu espelho e olhar para ele, e você olha nele e sabe o que é e o que não é parte de você”, disse Sawyer.
Essa compreensão do significado de uma linha de base relaxada e o que te afasta desse ponto pode te ajudar a ter compaixão por si mesmo e por outras pessoas que também podem ficar ansiosas ou chateadas, acrescentou o psicólogo.
“Quando fazemos essas coisas todos os dias, essencialmente ‘praticamos o sentimento de felicidade'”, disse Sawyer. “Então, por sua vez, isso pode nos fazer sentir mais confiantes quando surgem situações estressantes da vida – porque fazemos um bom trabalho nos nutrindo”.
Veja como construir o método de higiene mental em sua prática diária.
1. Experimente novas atividades
O primeiro passo para melhorar a higiene da sua saúde mental é experimentar atividades diferentes – qualquer coisa que traga calma e reduza o cortisol, disse Sawyer. “É apenas aprender a tratar e cultivar esse espaço interior com consciência”, acrescentou.
Para começar, reserve 15 minutos da manhã todos os dias como tempo para desacelerar e se concentrar intencionalmente em seu bem-estar interior. As coisas com as quais você preenche esse tempo podem ser aquelas que você faz todos os dias de qualquer maneira, mas de forma mais relaxante – como beber seu café da manhã lentamente com algumas respirações profundas ou trocar o rádio pelas músicas que você gosta ao longo do trajeto, disse Sawyer.
Mudar as coisas também pode ajudar, como sentar do lado de fora de casa, caminhar ou se alongar, acrescentou.
O importante é continuar tentando novas atividades até encontrar algo que funcione para você – e não desanime se levar algum tempo para ver os benefícios.
2. Entenda como as mudanças fazem você se sentir
Uma parte importante da experimentação é manter uma espécie de diário, disse Sawyer. Depois de tentar uma nova atividade em seus 15 minutos de pausa, anotar como você se sentiu depois e durante o resto do dia pode ajudá-lo a discernir que tipo de hábito funciona melhor para você.
Você fica mais calmo ao longo do dia? Mais energizado? Mais capaz de lidar com o estresse? O sentimento que você está procurando pode mudar, mas o objetivo é cultivar um sentimento básico que o ajude a se sentir melhor ao longo do dia.
O diário também pode ajudar a manter uma atitude positiva se você não obtiver imediatamente os resultados que espera de sua prática, disse ele.
“Você meio que tropeça nessas coisas através de sua própria prática de experimentar intuitivamente as coisas. Então, se elas não funcionarem, tudo bem e apenas escreva isso”, disse Sawyer.
3. Preste atenção ao que você precisa em diferentes momentos
Nenhuma ação funcionará o tempo todo, disse Sawyer. Pode fazer uma grande diferença ficar de olho no que você precisa em diferentes contextos.
“Então, se eu tiver um dia de trabalho com muitas reuniões, talvez eu precise ser um pouco mais animado. Talvez eu precise ser mais focado porque é um dia de escrita pesada. Essas são energias diferentes”, Sawyer disse.
Isso pode significar terminar seus 15 minutos com uma dose de café expresso em um dia ou fazer uma meditação de concentração em outro dia, acrescentou.
4. Adicione pausas ao longo do dia conforme necessário
Eventualmente, esses 15 minutos da manhã podem não parecer uma tarefa tão árdua. Na verdade, você pode começar a desejar algumas verificações do seu estado mental em mais pontos ao longo do dia.
A qualquer momento que se sentir bem, mas pelo menos três dias por semana, Sawyer sugeriu adicionar alguma atividade física de baixo impacto, como caminhar, andar de bicicleta ou ioga.
Também é útil adicionar algum tempo para relaxar no final do dia, se puder, desativando as notificações de trabalho, afastando-se das telas e tendo tempo para desconectar, acrescentou.
“Uma vez que encontramos essa ferramenta ou coleção de ferramentas para nós mesmos, podemos dominar o quão bem as usamos”, disse Sawyer.
Imagem ilustrativa:https://www.jornalterceiravia.com.br/2021/09/23/meditacao-reduz-estresse-de-pacientes-do-into/
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