Maria Lopes e Artes.
Na data que celebra o Dia Mundial da Voz
Celebra-se no 16 de Abril, o Dia Mundial da Voz. A data é comemorada desde 2003 e foi criada para conscientizar a população sobre a importância da voz
O correm muitos problemas na voz pelo seu mau uso, que acabam causando desgastes e alterações nas cordas vocais, consequentemente gerando irritação, tosse, pigarro, aumento de secreções e infecções, etc.
Segundo especialistas, a precaução com a voz é uma questão de condicionamento físico, pois ela precisa estar forte para agüentar as variações do dia a dia. Siga algumas dicas simples e muito úteis para a preservação de sua voz:
– Ingerir de 2 a 3 litros de água por dia;
– Falar sem esforço, articulando bem as palavras;
– Evitar pigarrear ou gritar;
– Não fumar e não ingerir bebidas alcoólicas;
– Não ingerir alimentos gelados.
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