Óleos Essenciais para a imunidade.

Blogs. Maria  Lopes. 

 Óleos Essenciais para a imunidade. 

Cuidar da imunidade é tão importante como cuidar da alimentação e descanso. 

Pequenas atitudes de autocuidado, como o uso consciente de óleos essenciais, podem transformar sua rotina e fortalecer o corpo de forma natural.

Seja no difusor, no escalda-pés ou em uma massagem nos pés ao final do dia, esses óleos trazem aconchego, equilíbrio e proteção, tudo o que a gente precisa, principalmente na estação mais fria do ano.

                                               Lavanda
                               

O Óleo Essencial de Lavanda ajuda a acalmar a mente, reduz o estresse e contribui indiretamente para manter a imunidade em equilíbrio.

OE de Lavanda: Reduz o estresse, melhorando a qualidade do sono e equilibrando a resposta imune.
Como usar: Coloque 3 gotas no travesseiro ou em um difusor de ambiente para noites de sono mais tranquilas e restauradoras.

                                                    Óleo Essencial de Capim Limão 

• Imunidade e Saúde: Apresenta ação antimicrobiana, antifúngica e analgésica, auxiliando no alívio de sintomas de gripes e dores musculares.
• Ação Mental e Física: Revigorante, estimula a concentração, criatividade e memória, além de reduzir o estresse e cansaço físico/mental.

• É um excelente purificador do ar, ajudando a neutralizar agentes irritantes e um poderoso estimulante do sistema imunológico.
  Como usar: Coloque 3 gotas em um difusor de ambiente, durante o dia para estimular o bom humor e a clareza mental.
• 10 gotas de água. 
• 1- NO Vaporizador de óleo essencial
  "Óleo Essencial de Lavanda" 
  Recomendações por capacidade do difusor:

  • 100 ml: 3 a 5 gotas.
  • 200 ml: 6 a 10 gotas.
  • 300 ml: 10 a 15 gotas.
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  2 - No Difusor elétrico de porcelana.  
  "Gotas a serem usadas". 
  Colocar de 1 a 5 gotas do Óleo Essencial de Lavanda diluído em 10 gotas de água.
  
  
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  Difusor Aromatizador

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• Como Usar o OE de Capim Limão ou Lemon Grass.
• • Massagem: Dilua 2 a 3 gotas em uma colher de sopa de óleo vegetaL
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•  Aromatização: Adicione 5 a 10 gotas em difusores elétricos ou a vela para purificar e energizar o ambiente.
• • Maria Lopes de Andrade. Terapeuta Integrativa, Consultora Premium - Inst RS-EAD