Óleo Essencial de Lavanda evita a insônia.
Blog. Maria Lopes e Artes
Óleo Essencial de Lavanda evita a insônia.
1. Alívio do Estresse e Ansiedade: Muitos óleos essenciais, como lavanda, são conhecidos por suas propriedades calmantes, ajudando a reduzir o estresse e a ansiedade.
2. Melhoria do Sono: O Óleo de Lavanda tornou-se popular por suas propriedades relaxantes, auxiliando no tratamento de distúrbios do sono, promovendo uma noite de sono tranquila.
3. Evite a insônia. Pingue duas gotinhas de óleo essencial no travesseiro, ao deitar-se.
Modos de uso do Óleo Essencial de Lavanda.
1. Difusão: Utilize um difusor para dispersar o aroma no ambiente.
2. Massagem: Misture o OE de Lavanda em óleo carreador e aplique-os durante uma massagem relaxante.
3. Banho: Adicione algumas gotas de óleo essencial à água do banho para um momento de relaxamento.
4. Inalação: Inspire profundamente diretamente do frasco ou coloque algumas gotas em um lenço.
5. Em ação prática. Coloque uma gota nos pulsos e os friccione um no outro rapidamente.
Dilua os óleos essenciais em óleo carreador antes de aplicar na pele.
Mas o que significa óleo carreador?
Óleos carreadores, são conhecido como óleo base sendo usados para diluir óleos essenciais, antes de serem aplicados à pele sem causar irritação, uma vez que os óleos essenciais são altamente concentrados.
Os óleos carreadores mais populares, utilizados para diluir os óleos essenciais na prática da Aromaterapia em massagem e cuidados com a pele são:
Óleo de amêndoa doce, óleo de Rosa Mosqueta, Óleo de Girassol.
- 100 ml: 3 a 5 gotas.
- 200 ml: 6 a 10 gotas.
- 300 ml: 10 a 15 gotas.
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- 2 - No Difusor elétrico de porcelana."Gotas a serem usadas".Colocar de 1 a 5 gotas do Óleo Essencial de Lavanda diluído em 10 gotas de água.Compre no link abaixo.
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